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耳鸣患者日常生活如何保健(预防保健)

2012-4-20 10:33| 发布者: bugaosuni| 查看: 812| 评论: 0

摘要:   耳鸣是日常常见的一种耳部症状,多数是由耳部疾病引起的,以中老年人最为多见。严重的耳鸣可能引发耳聋,因此一旦有耳鸣症状要及早进行治疗。对于耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施,可以预防或起到辅助治疗的 ...
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  耳鸣是日常常见的一种耳部症状,多数是由耳部疾病引起的,以中老年人最为多见。严重的耳鸣可能引发耳聋,因此一旦有耳鸣症状要及早进行治疗。对于耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施,可以预防或起到辅助治疗的作用。那么耳鸣患者的日常生活要如何保健呢?
  首先,要有乐观豁达的生活态度
  很多人发现自己有耳鸣症状,心理很紧张和担心,从而不敢就医。其实患了耳鸣完全不必紧张,应及时接受医生的诊治。在诊治过程中,听从医生指导,积极配合治疗,并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注,调整自己的生活节奏,多培养一些兴趣点。
  其次,养成良好的生活习惯

                                                                             

  有耳鸣症状的患者日常要避免使用耳毒性药物,少吸烟、少饮酒、生活作息有规律,睡眠不宜过长(中青年7—8小时,老年人6小时睡眠即可)。
  最后,尽量避免接触噪音
  有耳鸣症状的患者,要减少在噪声环境下工作,并减少日常接触噪声的机会,如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然,听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明,长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

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